Cara Smash Overhead Badminton

Peringatan ! : Cara ini sangatlah beresiko dan sama sekali tidak di anjurkan bagi anda yang memang hanya menjadikan bulutangkis sebagai olahraga refreshing saja. Akan tetapi bagi anda yang memang sudah menjadikan bulutangkis udah hobi, prestasi atau bahkan kemampuan yang menjual, maka latihan ini patut di coba.

Apakah anda melakukan pola latihan yang salah ????

Jawaban Saya : YA !!!. Karena anda tidak fokus pada inti dan rahasia SUMBER kekuatan Smash overhead yang sebenarnya.

Inti dan Rahasia smash yang kuat, tajam, serta cepat dan akurat tiada lain adalah dengan melatih Kekuatan Pergelangan Tangan atau Wirst, tentunya anda sudah sesuai memegang raket yang benar, timing pada saat memukul dan posisi badan yang tepat.

Kekuatan peregelangan tangan (Wirst) yang kurang “anda” perhatikan. Pergelangan tangan bagian yang sangat berpengaruh dalam badminton untuk menghasilkan lecutan smash yang keras dan tajam.

Cara melatihnya adalah dengan alat yang banyak di jual di toko. Seperti gambar di bawah ini :

Namun bagi anda yang memang  ingin cara lain namun efektif dan tentunya anda tidak perlu mengeluarkan biaya adalah dengan latihan menggunakan simulasi dari raket yang telah anda beri “beban”  sehingga dapat melatih kekuatan pergelangan tangan (wirst).

Cara yang lain dengan botol yang di isi pasir/yang lain yang bisa memberatkan botol.

Semoga Bermanfaat,,, hehee...

Jika ada masukkan tulis di kotak komentar di bawah...

caras 11:05 PM