Menjaga kesehatan organ reproduksi pria sangat
diperlukan untuk menunjang suksesnya kehamilan dan utuhnya rumah tangga. Organ
reproduksi pria dalam keadaan tidak sehat akan memungkinkan untuk terjadinya
beberapa penyakit yang berbahaya. Cara untuk menjaga kesehatan organ reproduksi
pria yaitu dimulai dengan menurunkan berat badan. Bagi anda yang mempunyai
berat badan berlebihan, coba untuk mengurangi berat badan dengan olahraga
ataupun diet. Berat badan terlalu berlebihan menghambat perkembangan hormon
testosteron. Hormon tersebut sangat penting untuk fungsi seksual pria.
Kurangi rokok dan lakukan olahraga secara rutin
merupakan cara untuk menjaga kesehatan organ reproduksi pria. Rokok mengandung
zat yang bisa merusak kualitas dan kuantitas sperma, sedangkan dengan olahraga
anda bisa mengeluarkan zat berbahaya dan racun dari rokok yang akan dikeluarkan
melalui keringat. Selain itu, hindari untuk mengkonsumsi alkohol dalam bentuk
apapun. Alkohol mempunyai kandungan sama seperti rokok, sangat berbahaya untuk
kesehatan organ reproduksi pria.
Istirahat yang cukup, jangan biasakan begadang dan
terjaga di malam hari. Hal tersebut memapu untuk mengurangi tingkat kesuburan
dan kualitas sperma. Perbanyak mengkonsumsi ikan. Ikan mengandung beberapa
vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan organ reproduksi pria. Vitamin yang
terkandung dalam ikan yaitu omega 3 DHA dan EPA. Vitamin tersebut sangat
penting untuk menjaga kesehatan organ reproduksi pria dan jantung.
Organ reproduksi pria sangat penting untuk masa depan.
Jaga kesehatan organ reproduksi sejak dini. Bagi orang tua, terapkan pola hidup
sehat pada anda. Hindari semua hal yang bisa merusak dan mempengaruhi
kesehatan organ reproduksi pria. Lakukan olahraga secara rutin, bisa juga
dengan berjemur setiap pagi untuk mendapatkan asupan vitamin dari sinar
matahari. Vitamin yang didapat dari sinar matahari sangat bermanfaat untuk
menjaga kesehatan organ reproduksi pria dan meningkatkan
kesuburan.
.jpg)
Sumber : agarcepathamil.info
0 komentar:
Post a Comment